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牛肉高蛋白，低脂肪， 是相当优质的高蛋白低脂食材。但是你真的知道牛肉该怎么吃吗？ 一起来看↓↓↓

✨ 按照“营养高，口感好”的标准，建议吃： 牛腱子、牛里脊、牛腿肉、牛霖肉、牛股内肉（黄瓜条）、牛血。

✨按照“营养普通，但确实好吃”的标准，建议少吃： 牛上脑、牛胸肉、牛肩肉、牛腩。

⚠️含有病变淋巴结、甲状腺、肾上腺的牛肉，因为含有病变组织或者内分泌腺， 对健康有威胁，千万不要食用。

来源：人民日报

责编：牛迪凡 校对：张翠萍 审核：翟步庭